Рецепт ситної запіканки зі стручкової квасолі та ковбаси
Ситна запіканка зі стручкової квасолі та ковбаси
Ситна варіація на тему традиційної запіканки зі стручкової квасолі, яку можна використовувати як основну страву або гарнір.
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка свинячої ковбаси
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків грибного супу
- 1 склянка молока
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- чорний мелений перець за смаком
- 2 (16 унцій) пакети замороженої нарізаної стручкової квасолі
- 1 (2,8 унції) банка смаженої цибулі
Приготування
- Свинячу ковбасу покришити у велику сковорідку на середньо-сильному вогні. Варити і помішувати до рівномірного підрум’янення. Злийте жир і відкладіть в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 420 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 420 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 1082мг | 47% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 10мг | 51% |
| Кальцій 86мг | 7% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 216 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com