Рецепт смачних висівкових кексів з висівками
Смачні кекси з висівками
Те, що вони корисні, не означає, що вони не можуть бути смачними! Відтінок шоколаду та прянощів робить ці кекси справді чудовими!
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 6
Додатковий час:
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка молока
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 ½ склянки пластівців з висівками (наприклад, Kellogg’s® All-Bran®)
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 2 чайні ложки какао-порошку
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 чайна ложка розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- ⅛ чайної ложки меленої кориці
- ⅛ чайна ложка меленої гвоздики
- ⅔ склянки темно-коричневого цукру
- ⅓ склянки рослинної олії
- 1 яйце, збите
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
- ¾ склянки родзинок (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть 12 формочок для кексів або вистеліть паперовими формочками для кексів.
Харчова цінність (на порцію)
| 199 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 199 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 288 мг | 13% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 20г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 68 мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 169 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com