Рецепт смажених цибулевих кілець на повітряній подушці
Цибулеві кільця, смажені у фритюрниці
Цибулеві кільця в клярі, паніровці, а потім обсмажені до хрусткої скоринки. Що найкраще: оскільки вони смажаться у фритюрі, вони корисніші для вас, ніж їхні аналоги, обсмажені у фритюрі!
Опубліковано 12 червня 2018 року
Додати фото 4
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки універсального борошна
- ½ склянки кукурудзяного крохмалю
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1 чайна ложка солі
- 1 велика цибулина, нарізана кільцями
- 1 склянка молока
- 1 яйце
- 1 склянка панірувальних сухарів
- кулінарний спрей
- 2 щіпки часникового порошку
- 2 щіпки паприки
Приготування
- У невеликій мисці перемішати борошно, кукурудзяний крохмаль, розпушувач і сіль. Занурити кільця цибулі в борошняну суміш до покриття; відкласти в сторону.
Примітка кухаря:
За бажанням замініть молоко соєвим молоком.
Поживна цінність (на порцію)
| 321 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 60g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 321 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 1069мг | 46% |
| Загальний вуглевод 60г | 22% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 277мг | 21% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 259 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com