Рецепт смаженої курки з лимоном, часником та цибулею
Печеня з лимоном, часником та куркою
Якщо ви ніколи не пробували запечені лимони, ви повинні це зробити! Трансформація смаку, особливо в поєднанні з куркою та часником. Це корисний і смачний рецепт.
Опубліковано 26 липня 2019 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки сухого білого вина
- ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
- 1 середня цибулина-шалот, нарізана кубиками
- 1 столова ложка лимонної цедри
- 1 лимон, сік
- 2 чайні ложки сушеного орегано
- 1 чайна ложка свіжого листя чебрецю
- 2 чайні ложки кошерної солі, розділені
- 2 фунта половинок курячих грудок без шкіри і кісток
- свіжомелений чорний перець за смаком
- 3 зубчики часнику, тонко нарізані
- 8 скибочок лимона
- 1 пучок гілочок чебрецю, зв’язаних разом
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на одну порцію)
| 468 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 51g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 468 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 129мг | 43% |
| Натрій 1084мг | 47% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 14г | 48% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 51г | |
| Вітамін С 210мг | 1,048% |
| Кальцій 231мг | 18% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 882мг | 19% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com