Печеня зі свинини

Цей рецепт вимагає певної підготовки, але він того вартий. Він має легкий карибський смак.

Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 26

3 години 30 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
15 год 40 хв
1 (6 фунтів) свиняча корейка смажена
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ склянки свіжого соку лайма
• ¾ склянки соєвого соусу
• ¾ склянки білого цукру
• 1 чайна ложка тертого свіжого імбиру
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 2 чайні ложки солі
• 1 (6 фунтів) свиняча корейка без кісток
• 1 велика цибулина, нарізана тонкими кільцями
• 2 лаврових листа

Приготування

1. У середній мисці змішайте сік лайма, соєвий соус, цукор, імбир, часник і сіль, поки цукор не розчиниться.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

387	Калорії
18g	Жир
16g	Вуглеводи
38g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 387
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 18 г	24%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 108 мг	36%
Натрій 1355мг	59%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 14г
Білок 38г
Вітамін С 5 мг	25%
Кальцій 37мг	3%
Залізо 2мг	10%
Калій 572мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com