Піца на сніданок з песто

Нещодавно я їв щось подібне на сніданок в ресторані, який вирішив спробувати наслідувати. Моя спроба вийшла надзвичайно вдалою. Це те, що ви можете приготувати напередодні ввечері, а потім розігріти в духовці для швидкого сніданку на наступний ранок.

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 5 яєць, збитих
• 2 помідори ром, нарізані і злиті
• 4 скибочки вареного бекону, подрібнені
• 1 столова ложка збитого вершкового сиру
• ½ чайної ложки сушеної петрушки (за бажанням)
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 чайні ложки базилікового песто
• 1 (14 унцій) упаковка попередньо випеченого тіста для піци
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).

Примітки кухаря:

Я використовую тісто для піци з цільної пшениці та меду на цьому сайті і випікаю його протягом 15 хвилин при температурі 350, але ви також можете використовувати готову, куплену в магазині скоринку, якщо у вас мало часу.

Якщо ви хочете мати безтурботний ранок, зробіть яйця напередодні ввечері і потримайте їх у холодильнику. Вранці зберіть піцу, попередньо розігрівши духовку, і випікайте. Якщо ви використовуєте цей метод, вам може знадобитися випікати в цілому 15-20 хвилин, щоб переконатися, що все гаряче. Якщо є можливість, можна також використовувати свіжу петрушку – в цьому випадку подрібніть і додайте в піцу після додавання яєчного шару і перед додаванням сиру.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

265	Калорії
12g	Жир
26g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 265
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 138мг	46%
Натрій 458мг	20%
Всього вуглеводів 26г	10%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 15г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 130мг	10%
Залізо 1мг	4%
Калій 97 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com