Курячий соус зі шпинатом та артишоками від Джастін

Я вперше спробувала цю варіацію звичайного соусу зі шпинату з артишоками в місцевому ресторані і намагалася вдосконалити його більше року. Нарешті я це зробив і хотів би поділитися з вами.

Оновлено 3 січня 2022 року
Додати фото 2

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 (10 унцій) коробка замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і злитого
• 1 (13,75 унції) може артишок серця, злиті
• 1 (12.5 фл. унцій) банка курячих шматків, злита
• 1 склянка майонезу
• 2 склянки подрібненого сиру моцарела
• 2 зубчики часнику, роздавлені
• 1 чайна ложка рідкого димного ароматизатора

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

384	Калорії
31g	Жир
9g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 384
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 31 г	39%
Насичені жири 7г	36%
Холестерин 56 мг	19%
Натрій 874мг	38%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 1г
Білок 20г
Вітамін С 9 мг	47%
Кальцій 276мг	21%
Залізо 2мг	8%
Калій 213 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com