Рецепт спаржі в беконі на грилі з беконом
Спаржа в беконі на грилі
Насолоджуйтесь цим смачним і палео/Whole30® гарніром на наступному літньому барбекю!
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт свіжої спаржі, обрізаної
- 1 столова ложка оливкової олії
- 6 скибочок бекону або більше за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Покласти спаржу у велику миску. Полити оливковою олією списи і змастити кожне з них. Обернути 2-3 списи 1 скибочкою бекону. Повторіть з рештою спаржі та бекону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 128 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 128 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 320мг | 14% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 30 мг | 2% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 310 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com