Рецепт стейка барбекю
Стейк барбекю
За цим рецептом вийде найсмачніший і найапетитніший стейк, який ви тільки можете собі уявити.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 14
Додатковий час:
Загальний час:
3 год 30 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 7 зубчиків часнику
- ½ склянки оливкової олії
- ½ склянки оцту
- ½ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки подрібненого свіжого розмарину
- 2 столові ложки готової гірчиці по-діжонськи
- 2 чайні ложки солі
- 1 чайна ложка чорного перцю
- 1 (2 фунти) стейк з трьома кінчиками
Приготування
- У чашу кухонного комбайна покласти цибулю, часник, оливкову олію, оцет, соєвий соус, розмарин, гірчицю, сіль і перець. Перемішати до отримання однорідної маси. Помістити стейк у великий пластиковий пакет, що закривається. Залити стейки маринадом, закрити і поставити в холодильник приблизно на 3 години.
Поживна цінність (на одну порцію)
442 | Калорії |
35g | Жир |
5g | Вуглеводи |
25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 442 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
Насичені жири 9г | 47% |
Холестерин 74 мг | 25% |
Натрій 2159мг | 94% |
Загальний вуглевод 5г | 2% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 25г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 23 мг | 2% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 396 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com