Рецепт стручкової квасолі по-селянськи
Стручкова квасоля по-селянськи
Свіжа стручкова квасоля готується з беконом, цибулею та часником для смачного гарніру.
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 14
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки нарізаного сирого бекону
- 1 фунт свіжої стручкової квасолі, обрізаної
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки курячого бульйону
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Покласти бекон у велику сковороду і готувати на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного зарум’янювання, близько 10 хвилин. Викласти шматочки бекону на паперові рушники.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 162 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 162 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрій 521мг | 23% |
| Загальний вуглевод 10г | 3% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 20мг | 98% |
| Кальцій 50мг | 4% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com