Рецепт супу Енчилада з яловичиною
Суп з яловичиною “Енчилада
Смачний, поживний і легкий, цей яловичий суп-енчилада можна готувати в повільній плиті цілий день або на плиті всього за кілька хвилин. Зверху покладіть нарізані борошняні коржі – це важливо. Вони діють як локшина і дуже смачні. Також запропонуйте подрібнений сир, авокадо, кінзу, сметану, додаткові приправи і все, що звучить смачно.
Оновлено 13 жовтня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
4 год 15 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 фунта яловичого фаршу, звареного і злитого
- 1 (28 унцій) може подрібнені помідори
- 2 (14 унцій) банки яловичого бульйону
- 1 (15 унцій) банка квасолі
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі
- 1 (14.5 унцій) банка соусу енчилада
- 1 (12 рідких унцій) банка солодкої кукурудзи
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 2 (1.25 унції) упаковки приправи для тако
Приготування
- Змішайте яловичий фарш, помідори, бульйон, квасолю, чорну квасолю, соус енчілада, кукурудзу, перець чилі та приправу тако в мультиварці; добре перемішайте.
Поради
Ми використовуємо м’який соус енчилада, але використовуйте той, який вам більше подобається.
Ви можете використовувати будь-які консервовані помідори, які вам подобаються – подрібнені, в соусі або нарізані кубиками – всі вони добре підходять.
Якщо ви готуєте суп на плиті, нагрівайте його на повільному вогні, щоб дозволити смакам злитися воєдино. Це зробить ваш будинок пахнути фантастично і зведе з розуму всю сім’ю!
Поживна цінність (на одну порцію)
307 | Калорійність |
15g | Жир |
19g | Вуглеводи |
24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 16 | |
Калорії 307 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 15 г | 19% |
Насичені жири 6г | 28% |
Холестерин 71 мг | 24% |
Натрій 991мг | 43% |
[…] | 7% |
[…] | […] |
[…] | |
[…] | |
[…] | […] |
[…] | 4% |
[…] | […] |
[…] | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com