Рецепт супу на швидку руку в горщику
Швидкий суп з наклейками в горщику
Цей швидкий і смачний суп готується дуже швидко. Я додаю кілька яєчних рулетиків, щоб завершити трапезу.
Оновлено 27 серпня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка кунжутної олії
- 1 цибулина, нарізана
- 2 зубчики подрібненого часнику
- 2 (32 унції) упаковки курячого бульйону
- 2 зелені цибулини, нарізані
- 1 столова ложка кунжутної олії
- сіль і перець за смаком
- 1 (15 унцій) пакет заморожених наклейок для горщиків (будь-яка начинка)
- 1 (12 унцій) упаковка заморожених овочів для смаження
Приготування
- Нагрійте 1 столову ложку кунжутної олії у великій каструлі на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і часник; готуйте і помішуйте, поки цибуля не розм’якне і не стане напівпрозорою, приблизно 5 хвилин. Влити курячий бульйон, зелену цибулю та кунжутну олію, що залишилася. Довести до кипіння на сильному вогні, посолити та поперчити за смаком.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 169 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 169 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 7% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрій 1385 мг | 60% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 9 мг | 46% |
| Кальцій 27 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 138 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com