Суп з макаронами фаджіолі в мультиварці

Цей італійський суп з макаронами фагіолі в мультиварці досить корисний, смачний і простий у приготуванні.

Опубліковано 8 квітня 2019 р.
Додати фото 10

4 години 5 хвилин
Загальний час:
4 год. 25 хв.
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 фунти яловичого фаршу
• 1 (32 унції) картонний яловичий бульйон
• 4 склянки яловичого бульйону
• 2 (14,5 унції) банки нарізаних кубиками помідорів в італійському стилі
• 1 (28 унцій) банка соусу для спагетті
• 1 (15 унцій) банка червоної квасолі, відцідженої
• 1 (15 унцій) банка білої квасолі, без води
• 3 стебла селери, нарізані кубиками
• 2 середні морквини, нарізані кубиками
• ½ склянки нарізаної цибулі
• 5 столових ложок подрібненої свіжої петрушки
• 2 чайні ложки сушеного орегано
• 2 чайні ложки чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка солі
• ¼ чайної ложки гострого перцевого соусу (наприклад, Табаско®)
• 1 склянка макаронів діталіні

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане розсипчастим, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир. Перекласти яловичину в мультиварку.

Поради

Замість яловичого фаршу можна використовувати оленину, а замість макаронів “метелик” – макарони “діталіні”.

Харчова цінність (на одну порцію)

355	Калорії
15g	Жир
33g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 355
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 48 мг	16%
Натрій 1072мг	47%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 8г	28%
Всього цукрів 10г
Білок 22г
Вітамін С 15 мг	75%
Кальцій 93мг	7%
Залізо 5мг	29%
Калій 647мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com