Рецепт супу з морських гребінців та креветок
Суп з морських гребінців та креветок
Моя невістка привезла гребінці з Нової Шотландії. Вони приголомшливі в цій юшці. Я додаю бульйон, картоплю, кукурудзу і борошно в чашу мультиварки напередодні ввечері, зберігаю в холодильнику, а вранці просто включаю її. Відмінна страва для буднього вечора.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 4
6 годин 35 хвилин
Загальний час:
6 год 50 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 склянки курячого бульйону
- 4 картоплини, нарізані кубиками
- 1 (14 унцій) банка цільної зернової кукурудзи, злита
- 1 цибулина, нарізана
- ¼ склянки борошна
- 1 склянка жирних вершків для збивання
- ½ фунта морських гребінців
- ½ фунта очищених, знежирених і зварених креветок
- ¼ склянки сухих картопляних пластівців
- ¼ чайної ложки часникового перцю
- 1 щіпка солі, за смаком
Приготування
- Перемішайте бульйон, картоплю, кукурудзу, цибулю та борошно в 3 1/2-літровій каструлі для повільної плити.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати рибу або будь-які морепродукти, які вам подобаються.
Харчова цінність (на порцію)
| 332 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 332 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 110мг | 37% |
| Натрій 369мг | 16% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 26 мг | 130% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 725мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com