Рецепт супу з шинкою та північною квасолею
Суп з шинкою та північною квасолею
Базовий суп з шинкою та квасолею, приготований з консервованої квасолі. Дуже простий у приготуванні.
Оновлено 18 жовтня 2022 року
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до інформації про поживність
Інгредієнти
- 1 товстий шматок повністю приготованої шинки з кісткою
- 2 столові ложки вершкового масла, розділені
- 1 середня цибулина, нарізана кубиками
- 2 середні морквини, нарізані кубиками
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 (16 унцій) банка великої північної квасолі, без води
- 2 склянки води, або за потребою
- 2 великих лаврових листа
- 1 чайна ложка солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Зняти шинку з кістки, нарізати м’ясо на шматочки розміром з укус. Кістку залишити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 238 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 238 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 920 мг | 40% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 18мг | 92% |
| Кальцій 64мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 508мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com