Рецепт свинячих відбивних консоме
Свинячі відбивні консоме
Моя бабуся часто готувала ці свинячі відбивні консоме. Це була одна з моїх найулюбленіших страв!
Оновлено 20 листопада 2022 року
Додати фото 5
1 год 40 хв
Загальний час:
1 год 55 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки борошна грубого помелу або більше за потреби
- 6 свинячих відбивних
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 склянка нешліфованого довгозернистого білого рису
- 1 склянка яловичого консоме
- ½ склянки води
- 1 середня цибулина, тонко нарізана
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
323 | Калорії |
12g | Жир |
31g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 323 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
Насичені жири 3г | 16% |
Холестерин 40мг | 13% |
Натрій 3304мг | 144% |
Всього вуглеводів 31г | 11% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 2 мг | 8% |
Кальцій 26мг | 2% |
Залізо 2мг | 10% |
Калій 317 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com