Рецепт свинячого рулету від Дейла
Свинина по-домашньому
Основний інгредієнт для приготування карнітас або зеленого чилі.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 6
3 години 20 хвилин
Загальний час:
3 год. 35 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (3 фунта) свиняча лопатка
- морська сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 цибулина, розрізана навпіл і тонко нарізана
- 4 зубчики часнику, роздавлені і нарізані
- 2 склянки курячого бульйону
- 2 ¼ чайної ложки рідкого диму
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 544 | Калорії |
| 46g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 544 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 46 г | 59% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 130мг | 43% |
| Натрій 2689мг | 117% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 528мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com