Локшина по-тайськи

Гостра страва з тайської локшини з куркою та овочами.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 17

4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ фунта сушеної рисової локшини
• 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 тире соєвого соусу
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний
• 1 огірок, крупно нарізаний
• 1 морква, натерта на тертці
• 10 грибів, розрізаних навпіл
• 1 цибулина, нарізана
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 столова ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
• 1 ½ столові ложки червоного соусу чилі
• ¾ склянки арахісового соусу
• 2 столові ложки устричного соусу
• 1 столова ложка кунжутної олії
• 1 столова ложка кунжуту

Приготування

1. Приготуйте рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці.

Поживна цінність (на одну порцію)

571	Калорії
19g	Жир
65g	Вуглеводи
37g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 571
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	24%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 66 мг	22%
Натрій 372мг	16%
Всього вуглеводів 65г	24%
Харчові волокна 5г	19%
Всього цукрів 5г
Білок 37г
Вітамін С 77мг	385%
Кальцій 85мг	7%
Залізо 3мг	17%
Калій 938мг	20%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com