Тако Татерс

Ця швидка вечеря була натхненна багатьма іншими публікаціями, коли я шукала ідею легкої, безглютенової їжі для великого натовпу. Він отримав такі захоплені відгуки, що мені довелося опублікувати його для майбутньої трапези. Однак мені не вдалося сфотографувати.

Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 15

Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 (15,25 унції) банку кукурудзи
• 1 (8 унцій) банку сальси
• 1 унція плавленого сиру (наприклад, Velveeta®)
• 1 унція вершкового сиру
• 1 упаковка суміші приправ для тако
• 1 (16 унцій) упаковка заморожених картопляних нагетсів (наприклад, Tater Tots®)
• 1 (4 унції) банка нарізаних чорних оливок
• 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками перцю халапеньо
• 4 унції подрібненого сиру Чеддер
• 1 (8 унцій) контейнер сметани

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

566	Калорії
36g	Жир
43g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 566
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 36г	46%
Насичені жири 16г	80%
Холестерин 91 мг	30%
Натрій 1892мг	82%
Всього вуглеводів 43г	16%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 6г
Білок 24г
Вітамін С 5 мг	23%
Кальцій 251мг	19%
Залізо 3мг	18%
Калій 688 мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com