Рецепт техаського коулслоу
Техаський коулслоу
Цей техаський салат – один з моїх улюблених! Він чудово підходить для барбекю та пікніків. Для більш м’якого салату використовуйте менше зеленої цибулі.
Оновлено 8 вересня 2022 року
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 15 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чашка майонезу
- 1 столова ложка соку лайма
- 1 столова ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка кайенского перцю
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 середній качан зеленої капусти, промитий і дуже тонко нарізаний
- 1 велика морква, подрібнена
- 2 зелені цибулини, нарізані
- 2 редиски, нарізані
Приготування
- У великій мисці збити майонез, сік лайма, кмин, кайенский перець, сіль і перець. Додати капусту, моркву, зелену цибулю та редиску і перемішати до повного з’єднання. Охолодити принаймні 1 годину перед подачею.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 236 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 236 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 476мг | 21% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 44мг | 219% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 262 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com