Рецепт вершкового кето-супу з курячого філе
Вершковий кето-суп з курячого філе
Цей вершковий та ароматний курячий суп у горщику швидкого приготування Instant Pot® простий у приготуванні і до того ж кето-суп! Прикрасьте халапеньйо та сальсою.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячих стегна без шкіри та кісток
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 10 унцій води
- 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі
- 1 перець poblano, нарізаний скибочками
- ½ цибулини, нарізаної кубиками
- 8 унцій вершкового сиру, розм’якшеного
Приготування
- Курячі стегенця рясно приправити сіллю і чорним перцем.
Поживна цінність (на порцію)
| 397 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 397 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
| Насичені жири 16г | 78% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 547мг | 24% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 23мг | 115% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 347 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com