Запіканка для сніданку з трьома сирами

Ця ситна яєчно-сирна запіканка – чудовий спосіб розпочати день.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
8 год. 25 хв.
Загальний час:
8 год 45 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ (1 фунт) батона французького хліба, нарізаного кубиками розміром 1 дюйм
• 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
• ¼ фунта швейцарського сиру, подрібненого
• ¼ фунта сиру Монтерей Джек, подрібненого
• 2 склянки нарізаної кубиками вареної шинки
• 8 яєць, збитих
• 1 ½ склянки молока
• 1 чайна ложка діжонської гірчиці
• сіль і перець за смаком
• ¾ склянки сметани
• ⅓ склянки тертого пармезану

Приготування

1. Викласти хліб на дно злегка змащеної маслом середньої форми для запікання і збризнути вершковим маслом. Зверху покласти швейцарський сир, сир Монтерей Джек та шинку.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

374	Калорії
25g	Жир
16g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 374
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 13г	64%
Холестерин 207 мг	69%
Натрій 743мг	32%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 3г
Білок 22г
Вітамін С 10мг	49%
Кальцій 307мг	24%
Залізо 2мг	11%
Калій 269 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com