Рецепт вівсяних висівкових кексів
Мафіни з вівсяними висівками
Ці кекси з вівсяними висівками зроблені з висівок, а не з вівсянки. Я роблю їх вже близько 5 років і люблю їх. Вони чудово смакують з корицею або журавлинним яблучним пюре, а також зі звичайним яблучним пюре. Моя дочка їх обожнює, і я сподіваюся, що вони сподобаються і вам!
Оновлено 24 жовтня 2022 р.
Додати фото 27
Додатковий час:
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки вівсяних висівок
- 1 ½ склянки універсального борошна
- ½ склянки темно-коричневого цукру
- 2 чайні ложки розпушувача
- 2 чайні ложки харчової соди
- ½ чайної ложки солі
- 1 склянка охолодженого яблучного пюре
- 2 великих яйця
- ¼ склянки рослинної олії
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (205 градусів C). Вистелити або змастити 12 формочок для кексів.
Варіації:
Кекси з родзинками з висівками: Перед випіканням додайте в тісто 1 склянку набряклих родзинок і 2 столові ложки родзинкової води.
Цукрові кекси з корицею: Перед випіканням посипте мафіни сумішшю цукру та кориці.
Кекси зі спеціями: Додайте 1 чайну ложку кориці або мускатного горіха до борошняної суміші.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 182 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 182 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 403мг | 18% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 67мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 122 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com