Закуска “Капрезе

Ці барвисті шпажки для салату капрезе з порційними шматочками ідеально підходять для святкових вечірок.

Оновлено 5 вересня 2022
Додати фото 81

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 20 виноградних помідорів
• 10 унцій сиру моцарела, нарізаного кубиками
• 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму
• 2 столові ложки свіжого листя базиліка, подрібненого
• 1 щіпка солі
• 1 щіпка чорного меленого перцю
• 20 зубочисток

Приготування

1. Помідори, сир моцарела, оливкову олію, базилік, сіль і перець перемішати в мисці до отримання однорідної маси.

На кожну зубочистку нанизати по одному помідору і по одному шматочку сиру моцарела.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

104	Калорії
7g	Жир
2g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 104
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 3 г	17%
Холестерин 18 мг	6%
Натрій 179 мг	8%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 0г
Білок 7г
Вітамін С 7 мг	33%
Кальцій 225мг	17%
Залізо 0мг	2%
Калій 102 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com