Рецепт закуски Кульки з солодкої картоплі
Закуска “Кульки з солодкої картоплі
Це обов’язкова страва в нашому домі на День Подяки та Різдво. Спочатку подано на ThanksgivingRecipe.com.
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Від 7 до 10 – порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 40 унцій консервованої солодкої картоплі
- ¼ склянки вершкового масла
- 1 щіпка солі (за бажанням)
- 3 склянки подрібнених кукурудзяних пластівців
- ¾ склянки справжнього кленового сиропу
- 10 великих зефірів
Приготування
- Злити воду з солодкої картоплі і покласти у велику миску для змішування. Розім’яти картоплю з вершковим маслом або маргарином. Посолити за смаком.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 286 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 9 | |
| Калорії 286 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 7% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 196 мг | 9% |
| Всього вуглеводів 59г | 21% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 35мг | 175% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 451мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com