Рецепт запеченої кукурудзи з вершками
Запечена кукурудза з вершками
Цей рецепт, отриманий від моєї хрещеної, яка була шеф-кухарем, навіює особливу південну ностальгію. Простий, але ароматний, чудовий гарнір до будь-якої страви. Пограйте з кількістю спецій та цукру на свій смак.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 11
Загальний час:
1 год 10 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця
- 2 столові ложки молока
- 2 (14,75 унції) банки кукурудзяних вершків
- 2 столові ложки вершкового масла, нарізаного кубиками
- 1 столова ложка універсального борошна
- 1 столова ложка білого цукру
- ½ чайної ложки чорного перцю
- ½ чайної ложки селерової солі
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- ¼ чайної ложки часникового порошку
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
130 | Калорії |
5g | Жир |
22g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 130 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
Насичені жири 2г | 12% |
Холестерин 54 мг | 18% |
Натрій 427мг | 19% |
Всього вуглеводів 22г | 8% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 5 мг | 24% |
Кальцій 17мг | 1% |
Залізо 1мг | 4% |
Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com