Запечена курка з димком

Ця страва схожа на курку Еліс Спрінгс на стероїдах. Змішування всього разом дає набагато кращий, соковитіший смак. Я люблю поєднувати її з овочами, приготованими на пару.

Опубліковано 22 червня 2016 р.
Додати фото 14

Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка оливкової олії
• 4 курячі грудки без шкіри та кісток
• 2 чайні ложки приправи мескит
• ½ (8 унцій) упаковки подрібненої суміші мексиканських сирів
• ⅓ склянки справжніх шматочків бекону
• ⅓ склянки нарізаної зеленої цибулі
• ¼ склянки майонезу
• 1 ½ чайної ложки гострого соусу зі смаком чипотле (наприклад, Tabasco® Chipotle Pepper Sauce)

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Вистелити форму для випікання алюмінієвою фольгою; змастити оливковою олією.

Харчова цінність (на порцію)

392	Калорії
28g	Жир
3g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 392
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 28 г	36%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 98 мг	33%
Натрій 1142мг	50%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 0г
Білок 33г
Вітамін С 2 мг	9%
Кальцій 210мг	16%
Залізо 1мг	5%
Калій 201 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com