Рецепт запеченої м’ясної квасолі
Запечена м’ясна квасоля
Це рецепт, який я приготувала для свого племінника на шашлик. Мене похвалили всі, навіть моя мама. Вона завжди стверджує, що я занадто багато додаю в свою кухню. Я їй показала.
Опубліковано 4 березня 2020 р.
Додати фото 3
1 год 20 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 50 хв
20 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт товсто нарізаного бекону
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- ½ фунта свинячої ковбаси з шавлії
- 1 зубчик часнику, роздавлений
- 1 велика цибулина, нарізана 1/2-дюймовими шматочками
- 1 склянка темно-коричневого цукру
- 1 склянка справжнього кленового сиропу
- 1 склянка кетчупу
- ¼ склянки готової жовтої гірчиці
- ½ склянки соусу чипотле
- 1 (16 унцій) банка запеченої квасолі
- 1 (16 унцій) банка квасолі
- 1 (16 унцій) банка чорної квасолі
- 1 (16 унцій) банка квасолі пінто
- 1 (16 унцій) банка північної квасолі
- 1 (16 унцій) банка квасолі каннелліні
- 1 столова ложка порошку чилі
- сіль за смаком
Вказівки
- Помістити бекон в голландську духовку на середньо-сильний вогонь і готувати до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть.
Поживна цінність (на порцію)
326 | Калорії |
9g | Жир |
46g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 20 | |
Калорії 326 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
Насичені жири 3 г | 16% |
Холестерин 30мг | 10% |
Натрій 968 мг | 42% |
Всього вуглеводів 46г | 17% |
Харчові волокна 7г | 26% |
Всього цукрів 22г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 4 мг | 20% |
Кальцій 80мг | 6% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 491мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com