Рецепт запеченої під землею курки з картоплею
Запечена під землею курка з картоплею
Це хороший, простий рецепт, якщо ви втомилися від сосисок і зефіру.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 год 30 хв
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 (6 унцій) половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 2 столові ложки рослинної олії
- 2 чайні ложки часникової солі
- ½ чайної ложки чорного перцю
- 2 чайні ложки сушеного орегано
- 4 середні картоплини для запікання
Вказівки
- Викопайте яму глибиною близько 1 фута в землю. Покладіть на дно шар розпеченого вугілля і засипте шаром бруду товщиною 1/2 дюйма.
Факти харчування (на порцію)
| 416 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 44g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 416 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрій 1030мг | 45% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 44г | |
| Вітамін С 44мг | 222% |
| Кальцій 59мг | 5% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 1352мг | 29% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com