Рецепт запіканки з баклажанів
Запіканка з баклажанів
Смачна страва як для вегетаріанців, так і для не вегетаріанців; помідор, цибуля та сир надають їй потрібної пікантності. Мої діти досить вибагливі, але навіть вони охоче беруть участь у поїданні цієї страви з баклажанів! А на наступний день вона чудово підходить і для залишків!
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 33
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 яйця, злегка збиті
- 1 склянка італійських приправлених сухих панірувальних сухарів
- 1 баклажан, нарізаний кружечками по 1/2 дюйма
- сіль за смаком
- 1 середня цибулина, нарізана
- 2 помідори, нарізані скибочками
- 1 склянка тертого пармезану
- 1 склянка розкришеного сиру фета
- 4 скибочки мюнстерського сиру, порвані соломкою
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 307 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 307 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрій 917 мг | 40% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 7 мг | 34% |
| Кальцій 442мг | 34% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 356 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com