Рецепт запіканки з палтуса по-мексиканськи
Запіканка з палтуса по-мексиканськи
Філе палтуса у вершковому, гострому соусі. Смакує з картопляним салатом та стручковою квасолею, або спробуйте з рисом та зеленим салатом. Прикриває той рибний присмак, який супроводжує деякі види риби. Дуже смачно!
Рецепт від AlaskaCandie
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
- 2 фунти філе палтуса без шкіри
- лимонний перець за смаком
- ¾ склянки сальси
- ¾ склянки майонезу
- ¾ склянки сметани
- 1 столова ложка часникової олії
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 638 | Калорії |
| 59g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 638 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 59 г | 75% |
| Насичені жири 16г | 79% |
| Холестерин 113мг | 38% |
| Натрій 580мг | 25% |
| Загальний вуглевод 4г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 51мг | 4% |
| Залізо 1 мг | 7% |
| Калій 550мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com