Рецепт запіканки з тако від Manda’s
Запіканка з тако від Манди
Цей рецепт готували в сім’ї моєї найкращої подруги протягом багатьох років. З тих пір вона передала його мені. Діти його обожнюють!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 7
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого фаршу
- 1 ⅓ склянки води
- 2 (1 унція) упаковки суміші приправ для тако (наприклад, McCormick® Original)
- 1 (16 унцій) банка гострої квасолі чилі, без води
- 1 (12 унцій) пакет кукурудзяних чіпсів зі смаком сиру начо (наприклад, Doritos®)
- 2 (8 унцій) упаковки подрібненого м’якого сиру Чеддер
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Примітка кухаря:
З усіма різними комбінаціями подрібненого сиру, які ви можете отримати в наші дні, вам також не обов’язково дотримуватися лише Чеддер. І ви можете замінити мелену індичку або використовувати подрібнену курку замість яловичого фаршу. На наступний день, після того, як смаки встигнуть ще більше злитися воєдино, ця страва просто чудова.
У нас вдома ми подаємо його зі сметаною та сальсою.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 708 | Калорії |
| 44g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 708 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 44г | 57% |
| Насичені жири 19г | 97% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрій 1453мг | 63% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 461мг | 35% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 493мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com