Рисові сніданки Minute® Рисові сніданки

Змішайте рис Minute®, голландський яблучний нежирний йогурт, родзинки, подрібнені горіхи, корицю та охолодіть, щоб приготувати смачний і поживний сніданок.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2

4 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 чашка білого рису Minute® White Rice
• 1 (8 унцій) упаковка голландського яблучного нежирного йогурту
• ¼ склянки родзинок
• ¼ склянки подрібнених горіхів
• 1 чайна ложка кориці
• 1 склянка яблучного соку

Приготування

1. Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці.

Поживна цінність (на порцію)

241	Калорії
5g	Жир
44g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 241
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 1г	3%
Холестерин 1 мг	0%
Натрій 41 мг	2%
Всього вуглеводів 44г	16%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 18г
Білок 7г
Вітамін С 8 мг	38%
Кальцій 115мг	9%
Залізо 1мг	4%
Калій 324 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com