Салат з броколі IV рецепт
Салат з броколі IV
Швидкий та легкий рецепт класичного салату з броколі та беконом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки шматочків бекону
- 1 головка свіжих квіток брокколі
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки родзинок
- ½ склянки лущеного насіння соняшнику
- 1 червона цибулина, нарізана
- 1 склянка вершкової заправки для салату, наприклад, Miracle Whip
- ¼ склянки білого цукру
Приготування
- Покладіть бекон у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 367 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 11g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 367 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 24г | 30% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 616 мг | 27% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 23г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 46мг | 232% |
| Кальцій 177мг | 14% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 385 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com