Салат з червоної картоплі зі сметаною та цибулею рецепт
Салат з червоної картоплі зі сметаною та цибулею
Це дуже смачний рецепт вершкового картопляного салату. Свіжа зелена цибуля додає ідеальний штрих.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 великих червоних картоплин
- ½ склянки сметани
- ½ склянки простого йогурту
- ¼ склянки свіжої цибулі, дрібно нарізаної
- 1 чайна ложка солі
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Почистити картоплю (не чистити). Якщо картопля велика, розрізати навпіл або на четвертинки. Відварити картоплю в мундирі до готовності. Відцідити, висушити та нарізати кубиками розміром 1/2 дюйма.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 206 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 206 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрій 252 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 27 мг | 134% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 794мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com