Шашлик з курки Кордон Блю рецепт
Шашлик з курки “Кордон Блю
Класична французька страва отримує сучасне оновлення за допомогою вашого барбекю та бризок соусу чилі від Heinz. Хоча цей рецепт досить простий, щоб приготувати його в будь-який будній день, він також досить вражаючий, щоб подати його гостям.
Оновлено 8 червня 2018 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки перцю
- ¼ склянки соусу Heinz® Чилі
- 1 зелена цибулина, дрібно нарізана
- 4 скибочки сиру Грюйер
- 4 скибочки шинки
- 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 столова ложка яблучного оцту Heinz
- 1 столова ложка меду
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
Приготування
- Вирізати кишеню збоку кожної курячої грудки. Посолити і поперчити всередині і зовні. Змішати соус чилі з цибулею і змастити половину всередині кожної кишеньки.
Скрутити:
Твіст 1: Для апетитної презентації наріжте курячі грудки під кутом так, щоб була видна начинка; викладіть скибочки віялом на рисовий плов або картопляне пюре.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 406 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 406 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 119мг | 40% |
| Натрій 1058мг | 46% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 309мг | 24% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 324 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com