Швидкий і простий рецепт фахітас з креветками
Фахітас з креветками на швидку руку
Це класичний рецепт з креветками замість яловичини або курки. Я використовую звичайну стару приправу для тако, щоб полегшити процес, але підійде будь-яка комбінація приправ для фахітас. Подавайте зі смаженою квасолею та іспанським рисом, щоб зробити легку їжу!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 21
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ столові ложки рослинної олії, розділені
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 фунт середніх креветок – очищених і випотрошених
- 1 склянка (1 невелика) нарізаної цибулі
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
- 3 столові ложки води або за потреби
- 6 (10 дюймів) борошняних коржів, підігрітих
Вказівки
- Нагрійте 1 столову ложку олії у великій сковороді на середньому вогні. Додати червоний і зелений болгарський перець і цибулю. Готувати, часто помішуючи, поки перець не стане гарячим, але все ще злегка хрустким, близько 5 хвилин. Зняти з сковороди і відставити в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 348 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 348 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 12% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 115мг | 38% |
| Натрій 1012мг | 44% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 45мг | 223% |
| Кальцій 123мг | 9% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 333 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com