Швидкий рецепт смаженого рису зі свининою
Смажений рис зі свининою на швидку руку
Чудовий рецепт для залишків свинячих відбивних, печені та іншого. Кілька шматочків з холодильника перетворюються на смачну вечерю менш ніж за 45 хвилин. Якщо у мене залишилася свинина на грилі або хвіст печені, я заморожую її до тих пір, поки мені не вистачить для цієї страви. Ви також можете використовувати курку або замінити деякі овочі на те, що у вас є під рукою, коли ви прибираєте в холодильнику. Подавайте з солодким тайським соусом чилі збоку.
Оновлено 27 липня 2022 р.
Додати фото 72
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 чайні ложки рослинної олії
- ½ склянки дрібно нарізаних свіжих грибів
- 6 склянок охолодженого вареного рису
- ¼ склянки рослинної олії, розділеної
- 1 ½ склянки нарізаної кубиками вареної свинини
- 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 1 (1 дюйм) шматок свіжого імбиру, дрібно нарізаний
- 3 стебла селери, нарізані кубиками
- ½ невеликої цибулини, нарізаної кубиками
- 1 велика морква, нарізана кубиками
- ½ червоного болгарського перцю, нарізаного кубиками
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 3 зелені цибулини, дрібно нарізані
Приготування
- Нагріти 2 чайні ложки рослинної олії в сковороді на середньому вогні; готувати і помішувати гриби, поки рідина не випарується, а гриби не підрум’яняться, приблизно 15 хвилин. Відставити гриби в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 381 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 381 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 202мг | 9% |
| Всього вуглеводів 49 | 18% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 16мг | 82% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 401 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com