Сирна запіканка з ковбасою та картоплею на сніданок рецепт
Сирна запіканка з ковбасою та картоплею на сніданок
Смачна страва для сніданку, яка сподобається багатьом. Можна також зробити напередодні ввечері і поставити в холодильник, а вранці запекти.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2
1 год 35 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 5 хв
1 запіканка
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ фунта картоплі, очищеної
- кулінарний спрей
- 1 (16 унцій) упаковка свинячої ковбаси для сніданку
- 1 солодка цибуля, нарізана
- 7 яєць
- 1 (8 унцій) упаковка сиру Чеддер, натертого на тертці, розділеного
- ½ склянки молока
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Кілька разів наколоти картоплю виделкою і викласти на деко.
Примітка кухаря:
Замість свинячої ковбаси можна використовувати ковбасу з індички.
Харчова цінність (на одну порцію)
399 | Калорійність |
26g | Жир |
18g | Вуглеводи |
23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 399 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 26 г | 34% |
Насичені жири 12г | 59% |
Холестерин 226 мг | 75% |
Натрій 773мг | 34% |
Загальний вуглевод 18г | 7% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 19мг | 93% |
Кальцій 269мг | 21% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 629мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com