Сирна запіканка з ковбасою та картоплею на сніданок

Смачна страва для сніданку, яка сподобається багатьом. Можна також зробити напередодні ввечері і поставити в холодильник, а вранці запекти.

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2

1 год 35 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 5 хв
1 запіканка
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ фунта картоплі, очищеної
• кулінарний спрей
• 1 (16 унцій) упаковка свинячої ковбаси для сніданку
• 1 солодка цибуля, нарізана
• 7 яєць
• 1 (8 унцій) упаковка сиру Чеддер, натертого на тертці, розділеного
• ½ склянки молока
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Кілька разів наколоти картоплю виделкою і викласти на деко.

Примітка кухаря:

Замість свинячої ковбаси можна використовувати ковбасу з індички.

Харчова цінність (на одну порцію)

399	Калорійність
26g	Жир
18g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 399
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 26 г	34%
Насичені жири 12г	59%
Холестерин 226 мг	75%
Натрій 773мг	34%
Загальний вуглевод 18г	7%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 2г
Білок 23г
Вітамін С 19мг	93%
Кальцій 269мг	21%
Залізо 2мг	12%
Калій 629мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com