Смачна запіканка з ямсу рецепт
Смачна запіканка з ямсу
Я називаю її “рецептом з ніжками”, тому що кожен раз, коли я її подаю, рецепт просять. Навіть ті, хто не любить батат і солодку картоплю, люблять цю смачну страву! Цю страву можна заморозити, але заморожуйте її без горіхової начинки. Перед випіканням розморозьте.
Оновлено 12 листопада 2021 р.
Додати фото 23
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 55 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 фунти батата
- 2 яйця
- ¼ склянки коричневого цукру
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка меленої кориці
- ⅛ чайної ложки меленого запашного перцю
- ⅛ чайна ложка меленого мускатного горіха
- 6 унцій половинок пекана
- ⅓ склянки коричневого цукру
- ¼ склянки розтопленого вершкового масла
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Випікайте 25 хвилин у розігрітій духовці або поки не підрум’яниться і не стане пухирчастим.
Харчова цінність (на порцію)
| 491 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 65g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 491 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 33% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 399мг | 17% |
| Всього вуглеводів 65г | 23% |
| Харчові волокна 9г | 32% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 59мг | 5% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 1252мг | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com