Смачні бургери з тунцем

Ці бургери з тунцем дуже смачні. Мій чоловік дуже вибагливий їдець, і він їх обожнює. Насолоджуйтесь!

Доповнено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 34

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (5 унцій) банка тунця, злита
• 1 яйце
• ½ склянки італійських приправлених хлібних крихт
• ⅓ склянки цибулевого фаршу
• ¼ склянки фаршу селери
• ¼ склянки фаршу червоного болгарського перцю
• ¼ склянки майонезу
• 2 столові ложки соусу чилі
• ½ чайної ложки сушеного кропу
• ¼ чайної ложки солі
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 тире гострого перцевого соусу
• 1 крапля вустерширського соусу
• 4 булочки для гамбургерів
• 1 помідор, нарізаний скибочками
• 4 листки салату (за бажанням)

Приготування

1. Змішати тунець, яйце, хлібні крихти, цибулю, селеру, червоний болгарський перець, майонез, гострий соус чилі, соус чилі, кріп, сіль, перець, гострий перцевий соус і вустерширський соус. Добре перемішати. Сформувати 4 котлети (суміш буде дуже м’якою і ніжною). За бажанням, поставити в холодильник на 30 хвилин, щоб пиріжки легше було обробляти.

Подавати на булочках з шматочками помідорів і листям салату, за бажанням.

Поради

Оригінальна банка тунця була 6 унцій і з тих пір була зменшена до 5 унцій у зв’язку зі зміною виробника. Кількість хлібних крихт, майонезу та приправ, можливо, доведеться трохи зменшити.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

353	Калорії
16g	Жир
37g	Вуглеводи
16g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 353
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 3г	14%
Холестерин 61 мг	20%
Натрій 779 мг	34%
Всього вуглеводів 37г	13%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 3г
Білок 16г
Вітамін С 22мг	108%
Кальцій 113мг	9%
Залізо 3мг	18%
Калій 362 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com