Смачні гамбургери на грилі рецепт
Смачні гамбургери на грилі
Спробуйте цей простий рецепт соковитих, димчастих гамбургерів на грилі. Подавайте на булочках з улюбленими начинками.
Оновлено 3 листопада 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 столова ложка рідкого димного ароматизатора
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 столова ложка оливкової олії
- приправлена сіль за смаком
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на сильному вогні та злегка змастити решітку олією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 396 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 396 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрій 220мг | 10% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 3 мг | 16% |
| Калій 399мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com