Смачні тако з яловичого язика

Це дійсно апетитний спосіб приготування язика. Він практично тане в роті. Насолоджуйтесь!

Поновлено 4 вересня 2022 р.

Додати фото 10

8 годин 15 хвилин
Загальний час:
8 годин 30 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 яловичий язик
• ½ білої цибулі, нарізаної
• 5 зубчиків часнику, роздавлених
• 1 лавровий лист
• сіль за смаком
• 3 столові ложки рослинної олії
• 5 ромських помідорів
• 5 перців серрано
• сіль за смаком
• ½ цибулини, нарізаної кубиками
• 2 (10 унцій) упаковки кукурудзяних коржів

Приготування

1. Покладіть яловичий язик в мультиварку і залийте водою. Додайте шматочки цибулі, часник і лавровий лист. Посолити. Накрити кришкою і готувати на повільному вогні протягом ночі або 8 годин. Вийміть язик і подрібніть м’ясо на шматочки.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

227	Калорії
14g	Жир
14g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 20
Калорії 227
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	18%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 66 мг	22%
Натрій 46мг	2%
Загальний вуглевод 14г	5%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 1г
Білок 11г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 30 мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 196 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com