Курячі гомілки з лимоном та картоплею на сковороді

Цю страву легко приготувати, і вона стане хітом для всієї родини. Кількість спецій можна змінювати відповідно до смаку вашої родини. Дуже смачно!

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 фунти курячих гомілок на кістці
• 1 столова ложка паприки
• 3 столові ложки оливкової олії, розділені
• 1 ½ столові ложки подрібненого часнику, розділені
• ¾ чайної ложки солі, розділеної
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 2 фунти червоної картоплі
• 2 лимони, тонко нарізані

Приготування

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).

Примітка кухаря:

Якщо ви хочете, щоб курка з картоплею була більш хрусткою, смажте на високій температурі в кінці ще 3 хвилини або до досягнення бажаної текстури.

Поживна цінність (на порцію)

508	Калорії
24g	Жир
29g	Вуглеводи
45g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 508
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 24 г	31%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 138мг	46%
Натрій 439мг	19%
Всього вуглеводів 29г	11%
Харчові волокна 5г	17%
Загальний цукор 2г
Білок 45г
Вітамін С 42мг	211%
Кальцій 62мг	5%
Залізо 4мг	21%
Калій 1127мг	24%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com