Сніданок Паста на вечерю
Сніданок Паста на вечерю
Макарони, яйця та сир – це смачна, швидка, легка та унікальна страва для вечері в середині тижня або пізнього сніданку на вихідних. Для когось це може здатися неапетитним, але повірте – яйця в поєднанні з пармезаном утворюють насичений вершковий соус, який ідеально поєднується з макаронами.
Опубліковано 5 квітня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка спагетті
- 4 скибочки бекону
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 2 чайні ложки подрібненого часнику або більше за смаком
- 4 великих яйця, збитих
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ½ склянки тертого пармезану
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- ½ склянки нарізаних кубиками свіжих помідорів
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити спагетті в киплячій воді, періодично помішуючи, протягом 8 хвилин. Макарони все ще повинні бути твердими. Відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 383 | Калорійність |
| 13g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 383 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 205мг | 68% |
| Натрій 437мг | 19% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 162мг | 12% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 345 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com