Солодка картопля в кленовій глазурі рецепт
Солодкий картопля в кленовій глазурі
Солодка картопля, приготована з коричневим цукром та кленовим сиропом. Сімейний улюбленець, який подобається всім. Якщо ви готуєте не для вегетаріанців, можете також додати зефір.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
6-8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ солодкої картоплі
- 3 столові ложки вершкового масла
- ¼ склянки кленового сиропу
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 столові ложки кокосової стружки (за бажанням)
- ⅓ склянки подрібненого пекану
Приготування
- Помістіть солодку картоплю у велику каструлю з водою, щоб покрити її. Доведіть воду до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і варіть 25-30 хвилин до готовності.
Примітка редактора:
Будь ласка, зверніть увагу на різницю в кількості інгредієнтів і часу приготування при використанні журнальної версії цього рецепта.
Харчова цінність (на одну порцію)
197 | Калорії |
11g | Жир |
25g | Вуглеводи |
2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 197 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 11 г | 14% |
Насичені жири 5г | 23% |
Холестерин 15 мг | 5% |
Натрій 74мг | 3% |
Загальний вуглевод 25г | 9% |
Харчові волокна 2г | 9% |
Загальний цукор 15г | |
Білок 2г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 35 мг | 3% |
Залізо 1 мг | 4% |
Калій 248 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com