Солодке гарбузове насіння з ваніллю та корицею рецепт
Солодке гарбузове насіння з ваніллю та корицею
Чудовий спосіб перетворити гарбузове насіння на солодкі та корисні ласощі. Вони так добре пахнуть, а на смак ще краще!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2
1 год 5 хв
Загальний час:
1 год 15 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки гарбузового насіння, промитого і висушеного
- 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 3 ½ чайні ложки ванільного цукру, розділені
- 1 столова ложка меленої кориці, розділена
- ½ чайної ложки білого цукру
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
Вказівки
- Розігріти духовку до 275 градусів F (135 градусів C).
Примітка кухаря:
Фактичний час випікання може відрізнятися в залежності від того, наскільки вологим або сухим було ваше насіння.
Примітка редактора:
Цукор з ванільних бобів можна знайти в спеціалізованих магазинах або в Інтернеті, або ви можете зробити свій власний, зберігаючи чисті, сухі ванільні боби в банку з цукровим піском. (Це відмінний спосіб отримати більше аромату з ванільних бобів, які ви зішкребли і використовували для інших десертів).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 219 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 219 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 27мг | 1% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 22мг | 2% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 282 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com