Солодкий кунжутний салат рецепт
Солодкий кунжутний салат
Цей рецепт салату – приголомшливе поєднання капусти, моркви та джикама, змішаних зі смачною вершковою заправкою в азіатському стилі!
Оновлено 30 вересня 2022 року
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
4 години 20 хвилин
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 головка зеленої капусти, нашаткована
- 1 велика морква, натерта на тертці
- 1 склянка тертого джикама
- 1 столова ложка чорного кунжуту
- 1 склянка майонезу
- 2 столові ложки рисового оцту
- 1 столова ложка кунжутної олії
- 3 столові ложки меду
Приготування
- Покладіть капусту, моркву, джикаму та кунжут у велику миску.
Харчова цінність (на одну порцію)
290 | Калорії |
24g | Жир |
19g | Вуглеводи |
3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 290 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 24 г | 31% |
Насичені жири 4г | 18% |
Холестерин 10 мг | 3% |
Натрій 190мг | 8% |
Загальний вуглевод 19г | 7% |
Харчові волокна 5г | 18% |
Загальний цукор 12г | |
Білок 3г | |
Вітамін С 58 мг | 289% |
Кальцій 77мг | 6% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 317 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com