Соус з фетою та печеним червоним перцем
Соус з фетою та печеним червоним перцем
Намагаючись відтворити соус з фетою, який ми любимо в місцевому грецькому ресторані, я натрапила на рецепт, схожий на цей, в Інтернеті і скоригувала його, щоб отримати це. Їжте з чіпсами тортильї, лавашем або нарізаними овочами.
Опубліковано 4 жовтня 2005 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 смажений червоний болгарський перець
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 8 унцій сиру фета
- ¼ склянки простого йогурту
- 1 щіпка кайенского перцю або за смаком
Приготування
- Помістіть смажений перець, часник, бринзу, йогурт і кайенский перець в блендер. Накрийте кришкою і подрібніть до однорідної маси.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 96 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 7 | |
| Калорії 96 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 415мг | 18% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 7 мг | 37% |
| Кальцій 178 мг | 14% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 43 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com